Le Niveau 1 de plongée (PE20)
En bref
Le Niveau 1 de plongée FFESSM (aptitude PE20) te permet d’explorer jusqu’à 20 m, toujours dans une palanquée conduite par un guide. La formation s’ouvre à 12 ans, avec une licence et un certificat médical. Pas d’examen écrit : ton moniteur valide tes compétences dans l’eau et vérifie la théorie à l’oral, en 15 mois au plus.
Jusqu’à quelle profondeur plonge un Niveau 1 ?
Jusqu’à 20 m, toujours avec un guide. Le N1 te donne l’aptitude PE20 du Code du sport : plongeur encadré à 20 m. Tu plonges en palanquée, avec un guide de palanquée ou un moniteur qui choisit le trajet, la profondeur, la durée et le moment de remonter. Le directeur de plongée organise la sortie depuis le site : il forme les palanquées, donne les consignes et déclenche les secours si besoin.
Entre 0 et 20 m, une palanquée compte au plus 4 plongeurs PE20, plus la personne qui l’encadre. Un cinquième plongeur peut s’y ajouter s’il est au moins guide de palanquée. Et la palanquée ne dépasse jamais les limites de son plongeur le moins qualifié.
À partir de quel âge peut-on passer le Niveau 1 ?
À 12 ans au moins, à l’entrée en formation comme à la délivrance du brevet. Il te faut aussi :
- l’accord d’un responsable légal si tu es mineur ;
- une licence fédérale valable ;
- un certificat d’absence de contre-indication à la plongée (CACI) conforme aux règles de la FFESSM : ton club te dira lequel fournir.
Ta toute première plongée en bouteille est un baptême, si tu n’en as pas déjà fait un. Le brevet est ensuite délivré par ton club ou ta structure.
Comment se déroule la formation Niveau 1 ?
Elle commence près de la surface. Les exercices s’apprennent et se valident entre 0 et 6 m, en piscine, en fosse ou en milieu naturel. Ensuite, tu découvres la profondeur peu à peu, jusqu’à 20 m, sous la responsabilité d’un moniteur.
La validation se fait en contrôle continu : ton moniteur valide tes compétences au fil des séances, dans l’eau, et vérifie à l’oral que tu as compris la théorie. Tu as 15 mois pour tout valider, à compter de la première compétence acquise. Si ton N1 est délivré en piscine ou en fosse, tu feras au moins 4 plongées en milieu naturel dans les 12 mois qui suivent, notées dans ton carnet.
Quels exercices fait-on au Niveau 1 ?
Le manuel fixe dix compétences : s’équiper et se déséquiper, se mettre à l’eau et en sortir, s’immerger, se propulser, se ventiler, s’équilibrer, communiquer, évoluer en sécurité, respecter le milieu, retourner en surface. Dans l’eau, cela donne des exercices concrets :
- vider ton masque sans stress, en continuant de respirer par la bouche ;
- lâcher puis reprendre ton embout, et le vider en soufflant ou avec le bouton de surpression ;
- t’équilibrer avec le poumon ballast et le gilet, et vérifier ton lestage à 3 m en fin de plongée ;
- faire et comprendre les dix signes de plongée du N1, sans attendre qu’on te les demande ;
- en cas de panne d’air, rejoindre ton guide à l’horizontale, sur une dizaine de mètres poumons peu remplis, puis respirer sur son octopus ;
- remonter en expiration contrôlée, embout en bouche, depuis 6 m au plus ;
- nager environ 100 m en palmes, masque et tuba, et 50 m avec la bouteille : rien n’est chronométré, on regarde la qualité du geste et l’absence d’essoufflement.
Que faut-il savoir en théorie au Niveau 1 ?
Des principes simples, présentés sans calcul, avec l’accent sur la prévention :
- la pression, qui augmente d’environ 1 bar tous les 10 m : 2 bar à 10 m, 3 bar à 20 m, et un volume d’air divisé par deux à 10 m (la loi de Mariotte) ;
- ta consommation d’air, trois fois plus rapide à 20 m qu’en surface ;
- les barotraumatismes et l’équilibrage des oreilles ;
- la surpression pulmonaire : ne jamais bloquer sa respiration en remontant ;
- l’essoufflement, ses causes et sa prévention ;
- l’accident de désaturation, la courbe de plongée sans palier et la table fédérale, qui sert de support ;
- le froid, les dangers du milieu et la Charte internationale du plongeur responsable ;
- tes prérogatives, tes documents et l’organisation de la FFESSM.
Essaie une question de l'app
zone à risque
Où le risque de surpression pulmonaire est-il le plus fort ?
Voir la réponse
Réponse B. C’est près de la surface que le volume d’air change le plus vite.
Quelles sont les prérogatives d’un plongeur Niveau 1 ?
Plonger jusqu’à 20 m dans une palanquée encadrée, sous l’autorité d’un directeur de plongée. En mer, en lac ou en carrière, un N1 ne plonge jamais sans guide. En piscine ou en fosse de 6 m au plus, le directeur de plongée peut autoriser les plongeurs à évoluer sans guide : suis ses consignes.
Pour plonger en club, garde avec toi ta licence, ton certificat médical, ta carte de niveau et ton carnet de plongée. Le directeur de plongée peut te les demander, et t’évaluer lors d’une ou plusieurs plongées s’il ne peut pas vérifier ton niveau. Toi, tu restes responsable de respecter tes limites et les consignes, et de signaler un problème de santé ou de matériel. Les règles du Code du sport sont détaillées sur la page réglementation de la plongée.
Essaie une question de l'app
jamais sans guide
Ton ami, Niveau 1 comme toi, te propose une plongée en mer à 10 m, tous les deux, sans guide. Que réponds-tu ?
Voir la réponse
Réponse C. Le N1 est un plongeur encadré. La profondeur ou la durée n’y changent rien : jamais sans guide.
Niveau 1 ou Niveau 2 : qu’est-ce qui change ?
Le Niveau 2 double la profondeur avec un guide et ouvre l’autonomie jusqu’à 20 m :
| Niveau 1 (PE20) | Niveau 2 (PE40 et PA20) | |
|---|---|---|
| Profondeur avec un guide | 20 m | 40 m |
| Plonger sans guide | Non, en milieu naturel | Jusqu’à 20 m, dès 16 ans, sur décision du directeur de plongée |
| Âge minimum pour entrer en formation | 12 ans | 14 ans (PE40), 15 ans (PA20 et Niveau 2) |
| Où se valident les compétences | Piscine, fosse ou milieu naturel | Milieu naturel uniquement |
| Nages de surface, sans chrono | Environ 100 m en palmes, masque et tuba, 50 m avec la bouteille | Environ 250 m en palmes, masque et tuba, 100 m avec la bouteille |
| Théorie | À l’oral, sans calcul | À l’oral, en situation ou par écrit, avec des calculs simples |
| Délai pour tout valider | 15 mois | 15 mois |
Pour entrer en formation PE40 ou Niveau 2, il te faudra au moins 4 plongées attestées en milieu naturel après ton N1.
Questions fréquentes
Le Niveau 1 de plongée a-t-il un examen écrit ?
Non. Le manuel de formation de la FFESSM l’écrit clairement : pas d’examen écrit au Niveau 1. Ton moniteur valide tes compétences au fil des séances, dans l’eau, et vérifie la théorie à l’oral pendant les mises en situation. L’accent est mis sur la prévention : tu dois pouvoir expliquer, par exemple, pourquoi on ne bloque jamais sa respiration en remontant.
Peut-on passer le Niveau 1 en piscine ?
En partie, oui. Les exercices s’apprennent et se valident entre 0 et 6 m, et le brevet peut être délivré en milieu artificiel, piscine ou fosse. Dans ce cas, tu dois faire au moins 4 plongées en milieu naturel, notées dans ton carnet, dans les 12 mois qui suivent l’obtention du N1. Comme toutes tes plongées de Niveau 1 en milieu naturel, elles se font avec un guide.
Un Niveau 1 peut-il plonger sans guide ?
Pas en milieu naturel. En mer, en lac ou en carrière, un N1 plonge toujours dans une palanquée encadrée, quelle que soit la profondeur. La seule exception concerne la piscine ou la fosse de 6 m au plus, où le directeur de plongée peut autoriser les plongeurs à évoluer sans guide. L’autonomie en milieu naturel demande une aptitude PA, comme le PA20 du Niveau 2, exercée à partir de 16 ans.
Combien de temps dure la formation Niveau 1 ?
Aucune durée n’est imposée : le nombre de séances dépend de ton club et de ta progression. Le manuel de la FFESSM fixe seulement un délai maximal de 15 mois pour valider toutes les compétences, à compter de la première acquise. Pour la théorie, les 20 leçons du Niveau 1 dans Palier se lisent en 3 à 5 minutes chacune.
Faut-il un ordinateur de plongée au Niveau 1 ?
Le Code du sport n’impose des instruments de suivi de la plongée qu’au-delà de 20 m ou en autonomie : au N1, ton guide gère la profondeur, la durée et la remontée. Si tu as un ordinateur, la formation t’apprend à lire le tien. Il est personnel : on ne le prête pas d’une plongée à l’autre, car il garde en mémoire l’azote de la plongée précédente.
